Willkommen in der Aerobic- Gruppe des SSV Brennberg

Aerobic und Step-Aerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf Training für alle Sportbegeisterte, das Ausdauer,

Koordination und die Fettverbrennung fördert.

Mit Musik werden einfache Grundschritte logisch zusammengesetzt und tänzerisch abgewandelt, so dass

innerhalb einer Stunde eine komplette Choreographie entsteht.

Dem Ausdauertraining schließt sich ein ausgiebiges Workout an. Das heißt, mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po werden entsprechende Bereiche gekräftigt.

Die Stunde endet mit Dehn- und Lockerungsübungen.

Wann?

Dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr

Wo?

Turnhalle in Brennberg

Jeder, der Lust hat bei uns mitzumachen, ist herzlich willkommen. Wir, die Übungsleiterinnen würden

uns jedenfalls sehr freuen, interessierte neu und wieder Einsteiger begrüßen zu können. Einfach am

Dienstag vorbeikommen und mitmachen. Für Unentschlossene ist es jederzeit möglich, ein paar Stunden zu schnuppern.

Also bis bald!

Euere Aerobic – Übungsleiterinnen

Renate Bauer

Gerlinde Wittmann